Dein Körper hat Unglaubliches geleistet. "Sanfter Wiederaufbau" ist dein liebevoller Begleiter für die Zeit nach der Geburt, der dir hilft, wieder in deine Mitte zu finden.
Mit den fließenden, erdenden Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärkst du deinen Beckenboden auf sanfte, weibliche und natürliche Weise - ganz ohne Druck.
Was dich in diesem Booklet erwartet:
-Leicht verständliche Erklärungen und sanfte Übungen für deinen Beckenboden
- Ein exklusives 15-min-Tanzritual, das du ganz einfach in deinen mama-Alltag integrieren kannst
- Direkter Zugang zu einer passenden Spotify-Playlist via QR-Code, damit du sofort starten kannst
- Liebevoll gestaltete Seiten, die dir Raum für dich selbst geben
Nimm dir die Zeit für dich und deinen Körper. Du hast es dir verdient.
Weitere Infos unter: https://linktr.ee/moonlitmovement
